Μετά από μέρες γεμάτες ήλιο, αλμυρό νερό και αμέτρητες βόλτες με σανδάλια, οι φτέρνες είναι συχνά οι πρώτες που «φωνάζουν» πως οι διακοπές τελείωσαν. Η ξηρότητα, τα σκασίματα και η θαμπή όψη τους δεν είναι τυχαία, αλλά είναι το αποτέλεσμα της συνεχούς τριβής και της αφυδάτωσης. Φυσικά, το πρώτο που έρχεται στο μυαλό είναι ένα επαγγελματικό πεντικιούρ. Όμως η αλήθεια είναι ότι η σωστή, σταθερή φροντίδα στο σπίτι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική και μάλιστα πιο sustainable για την καθημερινότητά σας. 

Με μικρά, εύκολα βήματα μπορείτε να επαναφέρετε την απαλότητα στις φτέρνες και να τις κρατήσετε υγιείς, χωρίς να εξαρτάστε αποκλειστικά από το ραντεβού στο σαλόνι.

Γιατί ταλαιπωρούνται οι φτέρνες;

Δεν είναι τυχαίο που μετά τις διακοπές δείχνουν πιο «σκληρές» από ποτέ. Ο ήλιος και το θαλασσινό νερό αφαιρούν πολύτιμη υγρασία από την επιδερμίδα, αφήνοντάς την αφυδατωμένη και πιο επιρρεπή σε σκασίματα. Παράλληλα, τα ανοιχτά παπούτσια, ειδικά οι σαγιονάρες, μπορεί να είναι άνετα, όμως εκθέτουν το δέρμα σε συνεχή τριβή και ξηρό αέρα, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο τραχύ. Και φυσικά, οι ώρες που περνάμε ξυπόλητοι στην άμμο ή στα βότσαλα, όσο απολαυστικές κι αν είναι, εντείνουν τη φθορά και οδηγούν σε εκείνες τις χαρακτηριστικές ρωγμές που όλοι θέλουμε να αποφύγουμε.

Ένα home treatment είναι must

Η φροντίδα των φτερνών δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Με λίγα, σταθερά βήματα μπορείτε να επαναφέρετε την απαλότητα και να δείτε άμεσα διαφορά:

Καθημερινή ενυδάτωση
Επενδύστε σε μια πλούσια κρέμα ή balm με συστατικά όπως ουρία, shea butter ή αλόη, που «κλειδώνουν» την υγρασία στο δέρμα. Εφαρμόστε το προϊόν κάθε βράδυ πριν τον ύπνο, ώστε να δρα όσο εσείς ξεκουράζεστε.

Απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα
Ένα ήπιο scrub με αλάτι ή ζάχαρη, ή η χρήση ελαφρόπετρας σε βρεγμένο δέρμα, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και επιτρέπει στα ενυδατικά προϊόντα να διεισδύσουν πιο αποτελεσματικά.

Θεραπευτικές μάσκες
Οι σπιτικές λύσεις κάνουν θαύματα: ελαιόλαδο για βαθιά θρέψη, μέλι για αντιβακτηριδιακή δράση, αβοκάντο για εντατική ενυδάτωση. Μπορείτε να απλώσετε ένα παχύ στρώμα βαζελίνης πριν τον ύπνο και να φορέσετε βαμβακερές κάλτσες – ένα απλό trick που αφήνει τις φτέρνες βελούδινες το επόμενο πρωί.

Χλιαρά ποδόλουτρα
Μία φορά την εβδομάδα χαρίστε στα πόδια σας ένα ζεστό ποδόλουτρο με άλατα Epsom ή μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων (όπως λεβάντα ή tea tree). Μαλακώνει το δέρμα, ανακουφίζει από την κούραση και προετοιμάζει τις φτέρνες για απολέπιση.

Pro tips για πιο soft-looking φτέρνες 

Η καλύτερη θεραπεία είναι πάντα η πρόληψη. Μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να κρατήσουν τις φτέρνες απαλές και υγιείς, όλο τον χρόνο:

Σωστά υποδήματα
Επιλέξτε παπούτσια με μαλακό πάτο και καλή στήριξη. Οι σκληρές σόλες ή τα πολύ λεπτά πέδιλα επιβαρύνουν τις φτέρνες και εντείνουν την τριβή.

Όχι στην υπερβολική ξηρότητα
Αποφύγετε τα καυτά ντους, που αφαιρούν τα φυσικά έλαια από την επιδερμίδα, και προτιμήστε χλιαρό νερό. Στεγνώστε καλά τα πόδια σας μετά το μπάνιο, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα, για να αποτρέψετε ερεθισμούς.

Αντηλιακό στα πόδια
Όπως προστατεύετε το πρόσωπο και το σώμα σας, μην ξεχνάτε και τα πόδια. Ένα αντηλιακό σε μορφή κρέμας ή spray αποτρέπει εγκαύματα, ξηρότητα και πρόωρη γήρανση του δέρματος στις φτέρνες.